De Speel-O-Theek leent speelgoed uit, zoals een bibliotheek boeken uitleent. 

Bewegen op een speelse manier, waarbij alle spiergroepen aan bod komen. De oefeningen worden zittend op een stoel uitgevoerd…dus iedereen kan meedoen!

Door rustige, vloeiende bewegingen lost opgebouwde lichaamsspanning op.

Bewegingsprogramma speciaal ontwikkeld voor de 60-plusser.